Автор МаргаритаКомментировать
Вот вами и вашим любимым человеком принято решение о пополнении вашей семьи… Для любой женщины это означает, что начать нужно, прежде всего, с отказа от каких-либо средств предохранения, любых барьерных (например, презервативов) и оральных (таких как противозачаточные таблетки) контрацептивов. Как показывают статистические данные, отказ от средств контрацепции на протяжении года у 90% пар приводит к наступлению желанной и планируемой беременности. Но ведь целый год ждать – это очень долго! В данной статье мы вам постараемся подробно рассказать, как можно значительно повысить шансы для успешного зачатия и быстро забеременеть?
Определение благоприятных для зачатия дней
Высчитайте дни, благоприятные для зачатия, по длительности вашего менструального цикла и, в особенности, длительности его второй фазы. Для регулярного менструального цикла подойдет так называемый метод измерения базальной температуры. Тем, кому не хочется составлять графики и постоянно заниматься их ведением, практически в любой аптеке могут предложить тесты на определение овуляции. Нужно помнить, что таких благоприятных дней около шести в каждом цикле (до пяти дней могут выжить в матке сперматозоиды, в ожидании яйцеклетки, и около двадцати четырех часов готова к оплодотворению яйцеклетка после овуляции).
Количество вступлений в половой контакт
Наиболее подходящим количеством половых актов для успешного зачатия специалисты считают один раз с частотой в два-три дня. Однако не занимайтесь любовью «по расписанию». Ни женский, ни мужской организм не могут быть на 100% предсказуемы, и, занимаясь сексом по часам, вы отнимаете у себя дополнительную возможность быстро забеременеть, поскольку следуете определенным алгоритмам и ограничиваете себя в дни, в которые вы считаете, что «все равно нельзя забеременеть«. Ни какой гинеколог и ни какой метод определения наступления овуляции не сможет дать вам гарантии на наступление беременности с вероятностью на 100%, именно поэтому намного эффективней вести регулярную половую жизнь, чем совершать секс-марафон в середине менструального цикла.
Образ жизни обоих половых партнеров
Если по натуре вы не очень активные люди, то вам с вашим партнером необходимо составьте свой план определенных активных действий. Наиболее эффективными будут упражнения, действие которых направлено на таз и низ живота. Эти упражнения способствуют улучшению циркуляции крови в этих частях тела, тем самым предотвращая застои и повышая ваши шансы. Наиболее идеально для женщины подойдет «танец живота». Для мужчины существует наиболее простой способ – фитнес-клуб, где необходимо сделать основной упор на развитие ягодичных мышц. Это придаст будущему папе хорошую физическую форму и поможет в решении проблемы, как быстро забеременеть.
Обратитесь к своему врачу-гинекологу еще до отказа от применения противозачаточных средств с целью прохождения профилактического осмотра. Даже если ваш цикл регулярен и никаких жалоб на плохое самочувствие или подозрений на наличие инфекций у вас нет, такой осмотр в любом случае необходим и даже обязателен! Иногда проблемы (зачастую скрытые) в женском организме существенно увеличивают срок, когда она имеет возможность забеременеть, а ведь каждый «безрезультатный» цикл – это очень сильная психологическая и эмоциональная нагрузка.
Профилактический осмотр у врача-андролога
Всем известно, что заставить мужчину «нанести визит» врачу-андрологу или урологу иногда не проще, чем попытаться найти в стоге сена иголку. У нашей «сильной» половины возникает панический страх по поводу того, что касается их мужского достоинства. Но, как показывает практика, к глубочайшему сожалению, в наши дни мужское бесплодие не редкость. Чтобы помочь своему любимому преодолеть свой страх, дайте ему прочитать пару статей о мужской фертильности, попробуйте объяснить, что его «живчики» тоже имеют очень важное значение для зачатия вашего малыша.
Не получается быстро забеременеть? Ни в коем случае не отчаивайтесь! Не выйдет только у тех, кто не прилагает усилий!
