Как быстро забеременеть

Принять решение по поводу появления нового члена семьи очень серьезный шаг. Это очень большая ответственность. Родители должны быть морально готовы к такому шагу, ведь с момента появления ребенка, они должны нести ответственность за жизнь малыша. Когда пара принимает решение завести ребенка, они с нетерпением ждут наступления долгожданной беременности. Но для того, чтобы беременность протекала нормально, для создания нормальных условий при зачатии, потребуется некоторое время. Это может занять около трех месяцев.

После того, как пара окончательно принимает решение о зачатии малыша, следует начать обследование организма. При осмотре врач припишет при необходимости витаминно-минеральные комплексы. Обязательно в период подготовки к родам следует посетить стоматологию. Если у вас имеются любые проблемы с зубами, нужно избавиться от них до беременности. Так как в период развития малыша не стоит заниматься лечением зубов

Образ жизни

Перед тем, как забеременеть, следует отказаться от всех вредных привычек, если таковы имеются. Если вы курите или употребляете алкогольные напитки – забудьте о них, хотя бы на период подготовки к беременности и развития малыша. Репродуктивная система женщины очень податлива никотину. Он пагубно сказывается на ней, и вероятность беременности уменьшается на 30%.. То же самое относится и к спиртным напиткам. Их употребление даже в маленьких дозах и редко может сказываться на процессе зачатия, так как алкоголь убивает яйцеклетки. Мужчинам так же следует отказаться от употребления любых видов алкогольных напитков. Любые спиртные напитки снижают качество спермы, а так же уменьшают подвижность сперматозоидов. Нужно стараться избегать контактов с бытовой химией, которая может нанести вред организму. Во всяком случае, точно нужно отказаться от употребления интимной косметики. Так же стараться не использовать для лечения антибиотиком, они так же могут нанести организму вред. Не стоит длительное время находиться в местах, где есть испарение красок или лаков.

Для ускорения оплодотворения женщине понадобится полноценный отдых и здоровый сон. Сон должен длиться не менее восьми часов. Для полного восстановления организма каждому человеку нежно индивидуальное количество часов для сна. Если женщина полноценно отдыхает и имеет крепкий сон, то у нее укрепляется иммунная система, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям. Стрессов, во время подготовки к беременности, стоит избегать, как они могут сказываться на овуляции у женщин, и негативным образом влиять на половую функцию у мужчин. Следует делать физические нагрузки, но они не должны быть слишком тяжелыми, ведь на женский организм слишком интенсивные физические нагрузки могут влиять негативно и сказываться на овуляции. Упражнения лучше делать регулярно и умеренно. Каждый день желательно заниматься легкой ходьбой или пробежкой.

Правильное питание

Для успешной беременности очень важную роль отыгрывает правильное питание.

Женщинам, которые готовятся к беременности, следует отказаться от любых полуфабрикатов и продуктов из фаст-фудов. В рационе должны присутствовать больше бобовых, злаковых продуктов, овощи, зелень,морепродукты, а так же продукты, которые содержат много железа. Так же будут очень полезны витамины А и Е, фолиевая кислота. Для мужчин полезными продуктами являются орехи, рыба, мясо. Так как эти продукты содержат белок. Белок влияет на подвижность сперматозоидов и улучшает качество спермы. Мучные изделие и сладости следует исключить из рациона и мужчинам, и женщинам. Мужчинам рекомендуется, как можно меньше находится в сидячей позе, следует надевать брюки, которые не сильно облегают. Не следует слишком сильно переохлаждать или перегревать область таза. Так как это может спровоцировать ухудшение качества сперматозоидов, они погибают, и живых их остается очень мало. Естественно, что при таких обстоятельствах забеременеть очень сложно.

Овуляция

Самые вероятные дни для беременности, это дни овуляции. Когда происходит овуляция, созревшая яйцеклетка выходит в брюшную полость и ждет оплодотворения сперматозоидом. Очень важно знать, когда у женщины период овуляции. Ведь именно тогда вероятность забеременеть самая высокая. Узнать, когда у женщины наступает овуляция, можно с помощью УЗИ, с помощью специальных тестов или же с помощью составления графика базальной температуры. Если менструальный цикл длится 28 дней, то овуляция примерно наступает на тринадцатый-пятнадцатый день цикла.

Иногда даже период года, в который планируется зачатие, играет роль. Самым подходящим временем года является весна, когда организм проснулся, и осень, когда организм полон сил после лета.

Для того, чтобы зачатие прошло благоприятно, многие советуют заниматься сексом в определенных позах. Но мнения о принятые позы сильно расходятся. Некоторые утверждают, что самая удачная поза, когда мужчина находится сзади женщины, другие говорят, что самая лучшая поза для зачатия - когда женщина находится на животе, подложив под таз подушку. Но самое главное принять правильную позу уже после полового акта. Можно встать в позу березки, или же полежать с поднятым тазом. Это нужно делать для того, чтобы сперма, как можно дольше оставалась во влагалище женщины. После завершения полового акта мужчине не стоит совершать фрикции, потому что сперма может вытекать из влагалища. В течение двух-трех часов после завершения полового акта, не следует принимать ванну или душ, или омывать половые органы женщины, в особенности с мылом, чтобы не погибли сперматозоиды. Многие пары думают, что чем чаще они будут заниматься сексом, тем вероятней будет зачатие. Но это не так. Во время овуляции, действительно, нужно вступать в половую близость каждую ночь. Но за три-четыре дня до ее наступления от секса следует воздержаться. Это потому, что частота эякуляций снижает качество и ценность спермы.

Интересные статьи